La prothèse du genou est une intervention chirurgicale courante qui redonne mobilité et confort aux personnes souffrant d’arthrose ou de douleurs articulaires invalidantes. Grâce aux progrès médicaux, elle offre aujourd’hui une longévité impressionnante et une récupération de plus en plus rapide. Dans cet article, découvrez combien de temps dure une prothèse de genou, comment l’entretenir et toutes les réponses aux questions les plus fréquentes des patients.
Combien de séances de kiné après prothèse du genou ?
La kinésithérapie est essentielle pour retrouver une bonne mobilité après la pose d’une prothèse du genou. En général, un programme de 20 à 30 séances est prescrit, réparti sur 6 à 8 semaines.
Les objectifs de la rééducation :
- Réduire les douleurs et les gonflements,
- Récupérer l’amplitude articulaire,
- Renforcer les muscles de la cuisse et du mollet,
- Réapprendre à marcher correctement.
Dans certains cas, un séjour en centre de rééducation est proposé pour un suivi intensif. Une rééducation régulière et bien encadrée est la clé d’une récupération rapide et durable.
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Peut-on s’accroupir avec une prothèse du genou ?
S’accroupir avec une prothèse du genou est possible, mais cela dépend du type de prothèse et de la souplesse du patient. Certaines personnes retrouvent une flexion suffisante pour s’accroupir légèrement, tandis que d’autres ressentent une gêne persistante.
Conseils :
- Évitez de forcer la flexion dans les premiers mois.
- Utilisez un appui (chaise, barre, table) pour vous relever.
- Privilégiez les positions confortables qui n’exercent pas de pression excessive sur l’articulation.
Avec le temps, beaucoup de patients parviennent à réaliser des mouvements du quotidien (jardinage, s’asseoir au sol) sans douleur.
Peut-on danser avec une prothèse du genou ?
Bonne nouvelle : oui, il est possible de danser après une prothèse du genou ! La danse douce (valse, rock lent, danses de salon) est souvent reprise après 3 à 6 mois, une fois la stabilité et la force musculaire revenues.
Activités autorisées :
- Danse de salon
- Zumba douce
- Tango lent
Activités à éviter :
- Danses avec sauts ou pivots brusques (hip-hop, salsa rapide, etc.)
Danser aide à entretenir la souplesse, la coordination et la bonne humeur, tout en stimulant la circulation sanguine.
Quels sont les inconvénients d’une prothèse du genou ?
Malgré ses nombreux avantages, la prothèse du genou comporte quelques inconvénients et risques :
- Douleurs résiduelles : certaines personnes conservent une légère gêne ou des sensations de raideur.
- Perte de flexion complète : le genou reste parfois limité dans les mouvements extrêmes.
- Risque d’infection : rare, mais nécessite une surveillance médicale.
- Usure à long terme : après 15 à 20 ans, certaines prothèses nécessitent un remplacement.
- Sensation mécanique : un ressenti “artificiel” du genou peut apparaître, sans douleur.
Ces inconvénients restent limités par rapport aux bénéfices : disparition de la douleur et reprise d’une vie active.
Peut-on s’accroupir avec une prothèse du genou ?
La question revient souvent, car beaucoup de gestes quotidiens nécessitent de plier le genou profondément. Après une prothèse, la flexion complète (au-delà de 120°) est parfois difficile à atteindre, mais une flexion suffisante pour monter les escaliers ou ramasser un objet au sol est tout à fait possible.
💡 Les prothèses modernes, dites “à haute flexion”, permettent une amplitude plus importante et un confort accru dans les positions basses.
Quand peut-on marcher après une prothèse du genou ?
La marche reprend très rapidement après l’opération.
- Dès le lendemain ou le surlendemain : le patient se lève avec un kinésithérapeute.
- Après 1 à 2 semaines : la marche devient plus fluide, souvent avec des béquilles.
- Vers 4 à 6 semaines : la plupart des patients marchent sans assistance.
L’objectif est de retrouver une démarche naturelle, sans boiterie, tout en respectant les consignes de sécurité (éviter les torsions ou les flexions extrêmes).
Quelle convalescence après une prothèse du genou ?
La convalescence complète dure environ 2 à 3 mois, selon l’âge et la condition physique du patient. Pendant cette période :
- Il faut suivre les séances de kiné,
- Surveiller la cicatrice et l’éventuel gonflement,
- Marcher un peu chaque jour pour stimuler la récupération.
💡 Les progrès sont rapides les premières semaines, puis plus lents mais constants. Le retour à une vie quasi normale se fait après 3 mois, mais la récupération musculaire complète peut prendre jusqu’à 6 mois.
Quelle est la meilleure prothèse du genou ?
Il n’existe pas une seule “meilleure” prothèse, mais plusieurs types selon le profil du patient et le niveau d’usure du genou :
- Prothèse unicompartimentale : pour les usures partielles (remplacement d’un seul compartiment).
- Prothèse totale : pour les atteintes globales de l’articulation.
- Prothèse sur mesure ou robot-assistée : technologie de pointe adaptée à la morphologie du patient, offrant une précision optimale.
Le choix dépend du chirurgien, de l’âge, du poids et du niveau d’activité. 👉 Le plus important : une bonne indication chirurgicale et une rééducation adaptée garantissent un résultat durable et confortable.
Une solution durable pour retrouver la mobilité
La prothèse du genou est aujourd’hui une solution efficace et durable pour retrouver le confort, la stabilité et la liberté de mouvement. Avec une durée de vie moyenne de 15 à 25 ans et des taux de satisfaction élevés, cette intervention permet de revenir à une vie active et sans douleur.
Si vous ressentez une gêne persistante, une raideur ou une douleur liée à l’arthrose, n’attendez pas pour consulter un chirurgien orthopédiste spécialisé. Un bilan personnalisé permettra de déterminer la solution la plus adaptée à votre situation.
👉 Retrouvez votre mobilité et votre confort de vie dès aujourd’hui.
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